窺探迷思：心理治療V.S酒吧對話
EMDR治療的方式往往讓旁人或初學者覺得霧裡看花或感覺到有些認知失調，不僅是因為治療操作方式的獨特性，也與治療的信念有關。 以下是《心靈的傷，身體會記住》作者Van der Kolk剛開始學習EMDR治療時的一段小故事。...
書籍推薦：心靈的傷，身體會記住
在這裡想與大家分享一本近期在國內心理學界發燒的翻譯新書－「 這裡想與大家分享一本近期在國內心理學界發燒的翻譯新書－「心靈的傷，身體會記住」。 「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，但也使我們面對自己卓越的韌性。」 簡介： ...
關於想像力、希望與未來
「…羅夏克測驗告訴我們，心理受創的人傾向於把自己的創傷套在身邊每件事情上，不太能辨認正在發生的事…他們在墨漬中看到的是往事的景象，而非展現出想像力的標誌：心智的靈活度。他們只是不斷重播舊片。 想像力是生活品質的關鍵，讓我們能擺脫例行的日常生活，藉著幻想旅行、食物、性愛、戀情...
每分每秒恐懼侵蝕中--恐慌症
會有恐慌，通常是覺得不安全 因此前面一定有一些歷史，只是個案可能忘記了 此時EMDR治療師可將主題定為「I'm not safe」 也許第一次的發作是因為工作或家人的離去 治療師呀，請不要就此停下腳步直接工作這個記憶 請帶上偵探的細膩與菩薩的溫柔開始旅程吧！ ...
EMDR治療心得分享－世界上最遠的距離
「才發現世界上最遠的距離不是我站在你面前你卻不知道我愛你，而是我完全不了解我自己。」 「以前的我很不喜歡照鏡子，希望自己是冷冰冰的、沒有感覺的人…」 「老師一開始會要我拍張照，照出這事件裡我覺得最糟糕的畫面，然後配上我覺得的負面詞語，讓自己開始想像，之後就像坐上了火車看著沿...
凡是會讓我們害怕的，都是過去的記憶。
凡是會讓我們害怕的，都是過去的記憶。 如果過去的傷害還存在，就會用受傷的態度去回應周圍的生活，所以活的不輕鬆。 而我們常受到過去經驗的影響而不自知，不自知時問題便如滾雪球般，讓我們看不見根源。緊緊握住過去那些恐懼害怕的記憶，保護了曾經與此刻的脆弱，但也阻礙了關係中愛的流動。...
明知該離開卻放不下的愛情
我們知道受困在痛苦記憶的靈魂，可以經由EMDR而擺脫困擾，然而有趣的是，許多在矛盾情感關係中考慮要離開還是留下的人，反而是被困在過去曾擁有的幸福回憶中痛苦萬分，即便心裡有個微弱的聲音清楚知道真正對自己好的決定是什麼，甚至可能受到了身心的傷害卻仍難以放手，無法讓現在的自己得到...
心的保護機制
熱騰騰的直播!～～～ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=556914734640928&id=130135780652161 節目：今天聊什麼？ 時間：12/11(一)10：00-11：00 主題：...
等待，再次連結
會家暴媽媽的爸爸 和無法保護自己與孩子、離不開的媽媽 那個孩子，把驚嚇一直留在心裡，沒有學會呵護究竟是什麼道理 瞧不起爸爸也瞧不起媽媽，為了保護自己的心而與外在隔離 從此，愛的光也不再有機會進來 等待一天他渴望地往外看...
