處理時空膠囊，改變你的人生 | THE EMDR REVOLUTION 閱讀心得
考試時，頭腦突然變成一團糨糊；簡報時，突然不記得自己做的簡報。這些看似不明原因的情況，可能都是無意間觸動了潛藏的時空膠囊，受到了過往創傷記憶的影響。很有可能，你會想說哪來甚麼創傷記憶，又不是遇到戰爭或重大的天災。<EMDR的開創之舉, 英文書名: THE EMDR...
以EMDR協助悲傷
在創傷中，常有悲傷失落的部分。我在想，所學習的悲傷理論。如果實際將EMDR應用在悲傷，會需要甚麼樣的調整。Roger Solomon及Marilyn Luber都有著作，關於EMDR使用在悲傷的文獻。使用EMDR，度過悲傷失落的幽谷，因為這套方法會引導與所愛的人正向記憶連結...
可以請你讓我看一下你的內褲嗎?淺談EMDR與偷拍
這篇文章議題比較嚴肅一點，所以我只好寫得有趣一點來中和一下肅殺之氣!! <文//吳立健心理師> 你知道日本的手機沒有辦法靜音拍照嗎?傳說是因為擔心日本太多紳士(變態)在電車上偷拍的緣故，所以日本買的手機拍照時就會有「啪嚓!」很大的聲音。因此想要偷拍的人便無法隨意的偷拍。咦~...
【EMDR X HRV 治療心靈的傷 眼睛看的見】講座圓滿結束!
李醫師以自身看診多年的臨床經驗，深入淺出地說明多元迷走神經理論和HRV的概念。現場也讓夥伴實際體驗HRV生理回饋儀，透過HRV數值了解自己當下的壓力情況，彷彿可以和自己的身體對話一般。 同時，李醫師也進一步說明HRV在EMDR治療歷程的結合與應用，透過這樣的結合，讓我們看...
書籍推薦:九分之一的我--DID分裂與重生的靈魂解藥
EMDR在訓練中也著重於創傷解離的部分。在解離性人格疾患的治療中，處理造成解離的負面生活經驗，可從EMDR來協助。 在晚上睡不著的時候，身體、情緒、思考有時候都會進入到另一個模式，好像回到過往不愉快的童年經驗，半夜因此突然清醒。這些過往的心理創傷，或許在白天的時候沒有什麼感...
追本溯源 治療成癮-- 正念 X EMDR
最近參加一系列，眼動減敏與歷程更新(EMDR)與成癮治療的網路研討會，這場由EMDR made simple作者 Jamie Marich(以下簡稱Jamie)主講，以結合正念與EMDR來治療成癮的方式，讓我重整了對於正念與EMDR的觀點。 抱歉，沒有快修服務...
難以啟齒的苦—辛苦又痛苦的強迫症
「東西一定要擺整齊，固定位置或方位，不然會一直想東西沒擺好」、 「鎖完門一定要轉動門把5次，才能確認門有鎖好， 中間如果被打斷，就要重頭來，我也不知道為何一定要5次」、 「我知道這樣的距離應該不會碰到垃圾， 可是丟垃圾或經過垃圾桶的時候就是會重複確認自己不會碰到，...
窺探迷思：心理治療V.S酒吧對話
EMDR治療的方式往往讓旁人或初學者覺得霧裡看花或感覺到有些認知失調，不僅是因為治療操作方式的獨特性，也與治療的信念有關。 以下是《心靈的傷，身體會記住》作者Van der Kolk剛開始學習EMDR治療時的一段小故事。...
書籍推薦：心靈的傷，身體會記住
在這裡想與大家分享一本近期在國內心理學界發燒的翻譯新書－「 這裡想與大家分享一本近期在國內心理學界發燒的翻譯新書－「心靈的傷，身體會記住」。 「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，但也使我們面對自己卓越的韌性。」 簡介： ...
關於想像力、希望與未來
「…羅夏克測驗告訴我們，心理受創的人傾向於把自己的創傷套在身邊每件事情上，不太能辨認正在發生的事…他們在墨漬中看到的是往事的景象，而非展現出想像力的標誌：心智的靈活度。他們只是不斷重播舊片。 想像力是生活品質的關鍵，讓我們能擺脫例行的日常生活，藉著幻想旅行、食物、性愛、戀情...
